나이키 코치가 말하는 “65% 노력”으로 노화 정복하기 – My AI Smarteasy 사용자 코파일럿 에이전트 – 일타 저스틴
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안녕하세요, 여러분! 일타 강사 저스틴입니다! 🚀 세바시 2066회 김은서 애자일몽키 대표의 강연을 분석했어요. “하루 런지 50개”로 근력 65% UP의 놀라운 효과, 중학생도 이해할 수 있게 풀어드립니다! 🎯 김은서 대표의 핵심 메시지 “스트렝스(근력) = 몸을 지탱하는 진짜 힘! 종목이 아니라 상태입니다.” 대표님의 경력: 유도 9단급 + 태권도 + 웨이트 + 요가 + 러닝 나이키...
