죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어 | 백세희 | 흔 – 예스24

오늘은 백세희 작가님의 베스트셀러, “죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어”라는 책을 함께 파헤쳐보겠습니다! 많은 분들이 이 제목만 듣고 “엥? 이게 무슨 말이지?” 하고 고개를 갸웃거릴 텐데요. 이 책이 왜 수많은 독자의 공감을 얻고, 우리의 지친 마음에 따뜻한 위로를 건네주는지, 그 핵심 가치를 오늘 강의에서 확실하게 짚어드리겠습니다!

이 제목, 그냥 나온 게 아닙니다! (별표 세 개! 🌟🌟🌟)

자, 여기 별표 세 개 치세요! 🌟🌟🌟 “죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어”라는 제목, 정말 기가 막히지 않습니까? 이 제목 자체가 이 책의 모든 것을 함축하고 있어요. 많은 사람들이 우울하거나 힘들 때 “나는 아무것도 하고 싶지 않아, 모든 게 다 싫어”라고 생각하죠. 그런데 이 책의 화자는 “죽고 싶을 만큼 힘들지만, 그래도 떡볶이의 매콤달콤한 맛은 포기할 수 없어!”라고 말하고 있는 겁니다.

이건 마치 이런 거예요. 우리 몸이 아파서 열이 펄펄 끓고 너무 힘들어요. 그런데 좋아하는 드라마가 딱 시작하면, 잠깐 아픈 것도 잊고 몰입하게 되잖아요? “죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어”는 바로 그런 ‘극과 극의 감정이 공존하는 우리의 현실’을 보여주는 겁니다. 부정적인 감정 속에서도 사라지지 않는 아주 작고 일상적인 ‘긍정적인 욕구’. 이거 시험에 나와요!

불안과 우울, 감기처럼 찾아오는 마음의 감기! (핵심 개념!)

이 책은 저자가 10년간 정신과를 다니며 상담했던 내용을 기록한 에세이입니다. 흔히 ‘기분부전장애’ 또는 ‘경계성 우울증’이라고 불리는 상태에 대한 이야기인데요. 이게 뭔지 어렵게 생각할 필요 없어요.

첫째, ‘기분부전장애’는요, 마치 몸살감기처럼 만성적으로 가볍게 아픈 것과 비슷해요. 크게 고통스럽지 않아서 병원에 가지 않고 그냥 버티는 경우가 많죠. 작가도 “나는 심각한 우울증도 아니고, 그렇다고 행복하지도 않은 어중간한 상태”라고 말합니다. 이걸 ‘지속성 우울장애’라고도 부릅니다. 늘 기분이 가라앉아 있고, 매사에 의욕이 없는 상태. 많은 분들이 여기서 헷갈리시는데요, 심각한 우울증처럼 일상생활이 불가능할 정도는 아니지만, 그렇다고 온전히 즐겁게 생활하지도 못하는 애매한 상태라는 겁니다.

둘째, 그래서 작가는 상담을 통해 자신의 감정 상태를 꾸준히 들여다봅니다. 상담 내용을 날것 그대로 보여주면서, “아, 나만 이런 감정을 느끼는 게 아니었구나”라는 공감을 불러일으켜요. 감정은 마치 파도 같아요. 잔잔하게 밀려왔다가, 때로는 거세게 몰아치기도 하죠. 작가는 그 파도를 어떻게 관찰하고 받아들이는지 보여주는 겁니다.

일상 속 작은 위안, 떡볶이가 주는 의미!

자, 이 책의 제목에 왜 ‘떡볶이’가 들어갔을까요? 작가에게 떡볶이는 죽고 싶을 만큼 힘든 상황에서도 포기할 수 없는 ‘작은 행복’, ‘삶을 지속하게 하는 동력’을 상징합니다.

첫째, 떡볶이는 ‘자신을 돌보는 행위’의 상징입니다. 우울하고 힘들 때, 우리는 종종 자기 자신을 돌보는 것을 잊습니다. 밥도 거르고, 샤워도 미루고, 그냥 침대에만 누워있고 싶죠. 하지만 떡볶이를 먹으러 가는 행위는, 비록 작더라도 ‘나를 위해 무엇인가를 하는 것’입니다. 스스로에게 작은 위안을 선물하는 거죠.

둘째, 이건 ‘현실에 발붙이고 살아가는 의지’를 보여줍니다. “죽고 싶다”는 극단적인 생각 속에서도 “떡볶이는 먹고 싶다”는 마음은 아직 삶에 대한 미련, 또는 삶을 지속하고자 하는 아주 미약한 의지가 남아있다는 증거가 됩니다. 마치 벼랑 끝에 서 있어도, 손톱만큼이라도 잡고 있을 지푸라기가 있는 것과 같아요. 이해되시죠?

‘괜찮아’가 아닌 ‘힘들구나’를 인정하는 용기 (별표 세 개! 🌟🌟🌟)

이 책이 우리에게 주는 가장 큰 메시지는 ‘있는 그대로의 나를 인정하는 것’입니다. 많은 사람들이 자신이 느끼는 우울감이나 불안을 숨기려 하거나, “나는 괜찮아”라고 스스로를 속이죠.

하지만 작가는 자신의 가장 솔직한 감정, 심지어 누군가는 불편하게 느낄 수도 있는 감정까지도 상담을 통해 덤덤하게 드러냅니다. 이건 마치 거울을 보고 내 얼굴의 잡티까지도 솔직하게 인정하는 과정과 같습니다. “완벽하지 않아도 괜찮아. 부족해도 괜찮아.”라고 말하는 것과 같죠. 자신의 어두운 면까지도 수용할 때, 비로소 진정한 치유가 시작될 수 있다는 것, 이거 정말 중요합니다!

오늘의 정리

오늘 백세희 작가님의 “죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어”를 함께 분석해봤는데요, 핵심은 첫째, 죽고 싶을 만큼 힘들어도 일상 속 작은 위안으로 삶을 이어가는 우리 모두의 모습. 둘째, 어중간한 우울과 불안도 인정하고 자신을 돌봐야 한다는 것. 셋째, 완벽하지 않은 ‘나’를 있는 그대로 수용하는 용기가 치유의 시작이라는 점입니다.

특히 작가님이 강조하신 **”우리는 극과 극의 감정 속에서 균형을 찾아가는 존재”**라는 메시지는 정말 중요합니다. 완벽하게 행복할 수도, 완벽하게 불행할 수도 없는 우리의 삶을 너무 재단하려 하지 마세요.

여러분도 오늘 강의를 들으셨으니, 자신이 느끼는 어떠한 감정이라도 스스로 부정하거나 숨기려 하지 않고, 있는 그대로 바라보는 시간을 가져보시길 추천드립니다! 그리고 혹시 떡볶이가 생각난다면, 그건 여러분이 아직 삶의 작은 위안을 놓지 않고 있다는 증거이니, 맛있게 드세요!