안녕하세요, 여러분! 저는 일타 강사 저스틴입니다. 오늘은 여러분의 삶을 변화시킬 수 있는 강력한 메시지를 전하고자 합니다. 유튜브 채널 ‘스터디언’에서 제공된 영상, **”어떻게 살아야 할지 막막하다면, 1년간 ‘이것’만 죽어라 해보세요”**를 바탕으로, 삶의 방향을 찾고 자신감을 회복하는 방법에 대해 함께 고민해보겠습니다. 이 영상에서 전달되는 철학과 실천법을 체계적으로 안내드리며, 여러분이 실질적인 변화를 경험할 수 있도록 돕겠습니다. 자, 그럼 시작해볼까요?

강의 시작 – 삶의 위기와 자신감의 중요성 (0:00 – 1:16)

여러분, 인생에서 가장 힘들었던 순간이 언제였나요? 스터디언 영상에서 강연자는 자신의 힘든 순간 중 하나로 결혼반지를 팔았던 때를 언급합니다. 사업이 어려워져 집안의 모든 것을 팔아야 했고, 결혼반지마저 어쩔 수 없이 팔았던 그 순간이 매우 슬프고 비현실적이었다고 회고하죠. 하루 종일 멍하게 있었던 기억이 아직도 생생하다고 합니다.

하지만 강연자는 진짜 가장 힘든 순간, 즉 인생의 가장 큰 위기라고 느꼈던 때는 물질적 어려움이 아니었다고 강조합니다. 그건 바로 자신에게 의심이 들고 자신감을 잃었을 때였다고 하죠. 여러분도 그런 순간이 있지 않나요? 자신감을 잃는다는 것은 무엇을 의미할까요? 스터디언은 이를 오늘 행동할 수 없는 상태라고 정의합니다. 자신감이 없으면 어떤 행동도 시작할 수 없다는 거예요. 정말 공감되는 이야기죠. 자, 그렇다면 우리는 어떻게 자신감을 잃지 않을 수 있을까요?

자신감의 근거 확보하기 (1:16 – 1:51)

스터디언 영상에서 강연자는 자신감을 잃지 않는 방법으로 자신감의 근거를 확보하는 것을 제안합니다. 내가 자신감을 의지할 수 있는 구체적인 근거들을 많이 가지고 있어야 한다는 거예요. 여러분이 원하는 삶을 살고 싶다면, 그 삶을 살 수 있다는 믿음이 필요하죠. 근데 그게 쉽지 않다는 걸 우리 모두 알고 있습니다.

그렇다면 어떻게 해야 할까요? 강연자는 그 시작점으로 오늘 하루를 내가 원하는 삶을 사는 것을 꼽습니다. 오늘 하루를 내 통제 아래 두고, 완벽한 하루를 살아보는 거예요. 이 하루가 바로 경험적 근거가 될 수 있다고 하죠. 여러분, 오늘 하루라도 내가 원하는 방향으로 살아보는 게 얼마나 중요한지 느끼셨나요? 이 작은 실천이 자신감의 첫걸음이 될 수 있다고 스터디언은 강조합니다.

플랜-두-시(PDS) 철학으로 하루를 설계하기 (1:51 – 4:37)

이제 구체적인 방법론으로 들어가 보죠. 스터디언은 **플랜-두-시(Plan-Do-See)**라는 철학으로 하루를 살아가는 것을 제안합니다. 이 철학을 기반으로 만들어진 다이어리가 바로 PDS 다이어리라고 소개하죠. PDS 다이어리의 핵심 구조는 **플랜(Plan) – 데일리 플랜(Do) – 데일리 리포트(See)**로 이루어져 있다고 합니다.

먼저, 데일리 플랜을 쓰는 훈련을 통해 우선순위를 정하는 감각이 높아진다고 하죠. 인생에서 우선순위가 왜 중요하냐면, 우리의 시간과 자원은 한정되어 있기 때문이에요. 어떤 것을 먼저 하고, 무엇을 중요하게 여기는지에 따라 인생의 퍼포먼스가 달라진다고 강연자는 말합니다. 여러분, 하루를 시작하기 전 무엇이 가장 중요한지 정해보는 습관, 정말 필요하지 않나요?

다음으로, 데일리 리포트를 쓰는 것은 메타인지를 높이는 데 큰 도움이 된다고 합니다. 하루를 돌아보며 한 시간마다 무엇을 했는지 기록하다 보면, 내가 생각보다 열심히 살지 않았거나, 유튜브 같은 데 시간을 너무 많이 썼다는 걸 깨닫게 된다고 하죠. 이 과정에서 실제로 하루를 어떻게 살고 있는지에 대한 객관적인 시각을 얻을 수 있다고 스터디언은 설명합니다.

그리고 마지막으로, **피드백(See)**이 가장 중요하다고 강조하죠. 플랜을 잘 세우고 실행해도 완벽하지 않다는 걸 우리는 알고 있죠. 피드백을 통해 더 나은 방향을 찾고, 더 나은 플랜과 실행을 할 수 있다고 하네요. PDS 구조는 우선순위 문제를 해결하고, 메타인지를 높이며, 피드백을 통해 더 나은 계획과 행동을 반복하게 만든다고 합니다. 이런 반복이 계속되면 여러분은 성장할 수밖에 없고, 그 성장이 누적되면 결국 성공, 즉 원하는 가치를 얻을 수 있다고 강연자는 확신합니다.

꼭 알아야 할 점! 스터디언은 성장과 성공을 이렇게 정의합니다. 성장은 어제보다 나은 오늘을 사는 것, 그리고 성공은 원하는 가치를 얻는 것이라고요. PDS로 하루를 살면 자연스럽게 더 나은 사람이 되고, 그 누적이 원하는 삶을 얻을 확률을 비약적으로 높여준다고 강조합니다. 여러분, 이 철학 정말 강력하지 않나요?

미친 삶의 사례와 플랜-두-시의 힘 (4:37 – 7:12)

스터디언 영상에서 강연자는 자신의 인생에서 ‘미친 삶’을 살았던 두 해, 2008년과 2016년을 소개합니다. 특히 2008년에는 직장 생활을 하면서 300권의 책을 읽고, 주 5일 글을 쓰며, 출퇴근 시간에 이코노미스트를 1년 내내 읽고, 남는 시간에는 경제 보고서와 기사를 엄청나게 읽었다고 하죠. 그 전 10년 동안 거의 게임만 하고 학교도 제대로 다니지 않았던 사람이 1년을 이렇게 미친 듯이 살자, 열심히 사는 것이 기본 베이스가 되었다고 합니다.

이런 1년의 미친 삶이 스노우볼처럼 굴러가, 대학 중퇴 상태에서도 작가로 데뷔하고 비즈니스를 할 수 있는 큰 발판을 마련했다고 하죠. 그 이유가 무엇이냐면, 바로 플랜-두-시를 철저히 지켰기 때문이라고 합니다. 어제 세웠던 계획을 하나하나 깨부수고 실천하며, 플랜과 실행의 발란스를 점검하고 피드백을 계속했다고 하죠. 이 피드백이 질적, 양적으로 업그레이드를 가져오며, 플랜과 실행의 퀄리티가 올라갔다고 설명합니다.

스터디언은 여러분도 PDS로 하루를 살면 완벽한 하루가 되고, 이런 하루가 이틀, 한 달, 1년이 되면 ‘미친 1년의 삶’을 살았다고 말할 수 있을 거라고 하죠. 이런 삶을 살면 원하는 삶, 퓨처 셀프(Future Self)를 이룰 수 있는 큰 계기를 만들 수 있다고 확신한다고 합니다. 여러분, 이 사례를 통해 플랜-두-시의 힘이 얼마나 대단한지 느끼셨나요?

상상단 앱과 PDS 다이어리 활용 (7:12 – 8:29)

이제 실질적인 도구를 소개하겠습니다. 스터디언은 PDS 다이어리를 잘 사용할 수 있도록 시스템을 만들어보자며, 새롭게 상상단 앱을 출시했다고 전합니다. 이 앱은 PDS 단톡방이 옮겨간 형태로, 단체 톡방 기능뿐만 아니라 다이어리를 쓸 수 있는 챌린지 미션, 다이어리 작성에 도움이 되는 팁, 후기, 이론을 알려주는 클래스까지 포함하고 있다고 하죠. PDS 다이어리를 사신 분들이 안 쓸 수 없게끔 시스템을 마련했다고 하니, 정말 기대되지 않나요?

스터디언은 PDS 다이어리를 사신 분들은 상상단 앱을 무료로 가입해 사용할 수 있다고 안내합니다. 상상단 앱과 PDS 다이어리가 맞물리면 정말 도움을 많이 받을 수 있을 거라고 강조하죠. 여러분이 ‘이렇게 살 수 없을 정도로 미쳤다’라는 고백이 나올 수 있도록 최선을 다해 돕겠다고 하니, 이 도구를 활용해 하루를 체계적으로 설계해보는 건 어떨까요?

마무리 – 여러분의 삶을 변화시키는 첫걸음 (8:29 – 끝)

여러분, 오늘 스터디언 영상을 바탕으로 삶의 방향을 찾고 자신감을 회복하는 방법, 그리고 플랜-두-시(PDS) 철학을 통해 하루를 설계하는 법을 함께 알아봤습니다. 강연자가 말한 것처럼, 자신감을 잃는 순간이 진짜 위기이며, 이를 극복하기 위해 오늘 하루를 완벽히 통제하는 것이 첫걸음이라고 하죠. PDS 다이어리와 상상단 앱을 통해 계획을 세우고 실행하며 피드백을 반복한다면, 여러분도 ‘미친 1년의 삶’을 살 수 있을 거라고 믿습니다.

꼭 알아야 할 점! 스터디언은 여러분이 원하는 삶, 퓨처 셀프를 이루기 위해 이 철학과 도구를 적극 활용하라고 권장합니다. 하루하루 성장하는 자신을 발견하는 그 기쁨, 정말 소중하지 않나요? 자, 오늘 강의는 여기서 마무리할게요. 여러분의 삶에 작은 변화라도 시작해보시길 바랍니다. 다음 강의에서 더 유익한 내용으로 찾아뵙겠습니다. 저스틴이었습니다. 안녕!